El PrevenciÓn de SÍndrome Sacudarido del BebÉ

Sacudir o brincar a un bebé puede causar muchos daños!

Este seguro, no arrepentido… Cuando su bebé esta llora ndo mucho, no se desespere, a cambio, deténgase y

1. Ponga al bebé en su cuna o en un lugar seguro y sentase solo/a por unos minutos.
2. Llame a un vecino o amigo.
3. Respire profundam ente 10 veces, repítalo 10 veces mas.
4. Haga algo que le gusta (escuche su música favorita, prepárese una tasa de café o te, haga ejercicios físicos, tome una ducha, lea una revista o un libro).
5. Cambie sus actividades (sacuda una alfombra, lave los platos o la ropa, limpia el suelo, golpee una cacerola o una almohada, bote la basura, limpie y organice el armario o guardarropas).
6. Siéntese, cierre los ojos, piense en un lugar agradable y transpórtese a ese lugar mentalmente.
7. Escriba sus 10 mejores cualidades.
8. Escriba las 10 mejores cualidades de su bebé.

Para mas información, por favor llame La Línea de Prevención/Línea de Apoyo Para Los Padres 24 horas/7 días a 1-800-342-7472. Se habla Español.

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